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Grüner Linsensalat
Essbar Gesund Leben Rezept Salat

Grüner Linsensalat – Rezept (vegan)

Um meinen Vorsatz, mindestens drei Mal die Woche etwas zu Essen für die Mittagspause mitzunehmen umzusetzen, suche ich ständig nach neuen Rezepten und Ideen, für ein gesundes Mittagessen. In Salatbars habe ich schön öfter Linsensalat gegessen, doch selber gemacht hatte ich ihn noch nie. Das wollte ich ändern, denn Linsen mag ich recht gerne. So …

Himbeer Porridge
Essbar Frühstück Rezept

Himbeer Porridge – Warmes Frühstück – Rezept

Ich habe mich verliebt in ein neues Frühstücksrezept: Himbeer Porridge! Ich weiß, dass Porridge keine neue Erfindung ist. Der Hype um den Frühstückbrei gibt es schon lange. Doch ich bin erst vor rund zwei Wochen auf den Zug aufgesprungen. Meine letzte Erfahrung mit Haferbrei liegt schon gut ein Jahr zurück. Damals mochte ich es überhaupt …

Vorratsschrank Clean Eating
Gesund Leben Machbar

Vorratsschrank für eine gesunde Ernährung inklusive Einkaufsliste

Damit es mir gelingt mich ausgewogen und gesund zu ernähren, habe ich verschiedene Lebensmittel immer zuhause. Es sind Lebensmittel, die ich besonders gerne esse und zu meinen Lieblingsprodukten gehören. Eine kleine Vorratshaltung hat für mich zwei wesentliche Vorteile: Grundausrüstung für eine gesunde Ernährung Nur wenn gesunde Lebensmittel vorrätig sind, kann ich mich auch gesund ernähren. …