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Apfel Joghurth Frühstück mit Chia_Samen
Essbar Frühstück Gesund Leben Rezept

Schnelles Apfel-Joghurt-Frühstück – Rezept

Am Wochenende bekam ich von meinen Eltern frische Äpfel aus ihrem Garten. Darüber freue ich mich jedes Mal, denn bessere Qualität gibt es in keinem Supermarkt. Daher musste auch gleich ein Apfel in mein Frühstück. Mein Frühstück bereite ich mir morgens zu und nehme es in der Regel mit zur Arbeit. Es muss also schnell gehen …

Essbar Frühstück Gesund Leben Rezept

Extra Portion Obst und Gemüse – Meine liebsten Smoothie Rezepte

Smoothies sind so lecker. Ich bin ein richtig großer Fan davon geworden. Fast jeden Morgen wird Obst und Gemüse geschnitten und püriert. Dabei konnte ich mir noch vor Kurzem gar nicht vorstellen, dass Grünzeug in einem Getränk gut schmecken kann. Ich habe mal wieder etwas Neues getestet, was sich für mich als ein absoluter Gewinn …

Aromatisierte Wasser Ideen
Essbar Gesund Leben Rezept

Wasser mit Geschmack – Einfach selber herstellen – Drei einfache Rezept Ideen

Ich freue mich, denn es wird Frühling und somit steigen die Temperaturen. Es gibt nichts Schöneres als nach einem langen, grauen Winter wieder wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren. Mit zunehmenden Temperaturen bekomme ich Lust auf erfrischende Getränke. In der Regel trinke ich vorwiegend Mineralwasser, je nach Geschmack manchmal mit oder ohne Kohlensäure. Mineralwasser kann …

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Mandelmilch ganz einfach selber herstellen – Rezept

Mittlerweile gibt es zahlreiche pflanzliche Milchsorten im Handel: Sojamilch, Hafermilch oder verschiedene Nussmilchsorten. Auf dem Weg zu einem gesunden Leben habe ich für mich eine Alternative zur Kuhmilch gesucht. Grund hierfür war, dass bei mir Zweifel entstanden sind, ob es überhaupt noch gesund und korrekt ist Kuhmilch zu trinken. Einen sehr interessanten Artikel und Hintergrundinformationen …

Gesund Leben
Essbar Gesund Leben Rezept

Vollkornbrot ganz einfach selber backen – Rezept

Ich liebe Brot! Es gehört fest zu meiner Ernährung dazu. Oft gibt es bei mir nach der Arbeit das klassische Abendbrot. Ich esse dabei vorwiegend Vollkornbrot. Es hält länger satt und schmeckt mir persönlich deutlich besser. Es ist jedoch gar nicht so einfach ein gutes Vollkornbrot, das wirklich auch aus Vollkornmehl besteht, zu finden. Die …

Joghurth Bananen Beeren Fruehstueck
Essbar Frühstück Gesund Leben Rezept

Joghurt Bananen-Beeren Müsli im Glas – Rezetptidee Frühstück

Mit einem gesunden und leckeren Frühstück in den Tag zu starten ist super. Man fühlt sich fit und gesund. Der Körper kommt in Schwung und man hat das Gefühl seinem Körper etwas Gutes zu tun. Wenn ich mein Frühstück zu bereite, ist mir vor allem wichtig, dass es einfach und schnell geht. Denn wer hat …