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Gesund Leben Machbar

Tipps für eine gesunde Ernährung – Fünf einfache Schritte

Tipps für eine gesunde Ernährung gibt es viele. Nicht ohne Grund sind diese auch so beliebt. Gesunde Ernährung in sein Leben zu integrieren scheint vielen Menschen als schwierige Angelegenheit. Es ist auch kein Wunder, da ständig neue Trends auftauchen, neue Superprodukte oder Richtlinien, was wir überhaupt noch essen dürfen. Sich gesund zu ernähren ist jedoch …

Himbeer Porridge
Essbar Frühstück Rezept

Himbeer Porridge – Warmes Frühstück – Rezept

Ich habe mich verliebt in ein neues Frühstücksrezept: Himbeer Porridge! Ich weiß, dass Porridge keine neue Erfindung ist. Der Hype um den Frühstückbrei gibt es schon lange. Doch ich bin erst vor rund zwei Wochen auf den Zug aufgesprungen. Meine letzte Erfahrung mit Haferbrei liegt schon gut ein Jahr zurück. Damals mochte ich es überhaupt …

Vorratsschrank Clean Eating
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Vorratsschrank für eine gesunde Ernährung inklusive Einkaufsliste

Damit es mir gelingt mich ausgewogen und gesund zu ernähren, habe ich verschiedene Lebensmittel immer zuhause. Es sind Lebensmittel, die ich besonders gerne esse und zu meinen Lieblingsprodukten gehören. Eine kleine Vorratshaltung hat für mich zwei wesentliche Vorteile: Grundausrüstung für eine gesunde Ernährung Nur wenn gesunde Lebensmittel vorrätig sind, kann ich mich auch gesund ernähren. …

Vanille Mandel Granola
Essbar Frühstück

Vanille Mandel Granola – Rezept

Fast jeden Tag esse ich morgens Haferflocken. Doch gelegentlich freue ich mich auf ein bisschen Abwechslung. Dann darf es gerne knusprig und körnig werden. Ein leckeres gesundes Vanille Mandel Granola kommt dann in die Frühstücksschale. Bei fertigen Müslis – insbesondere bei Knuspermüslis – ist der Zuckergehalt oft sehr hoch. Außerdem stecken oft noch andere undefinierbare …

Gesunder weihnachtlicher Apfelkuchen
Essbar Rezept

Gesunder Weihnachtlicher Apfelkuchen – Rezept

Auf der Suche nach einem gesunden Apfelkuchen Rezept bin ich auf ein Rezept von Carrots for Claire gestoßen. Das Rezept klang so interessant, dass ich es sofort ausprobieren wollte. Zudem gefiel mir die Geschichte zum gesunden Apfelkuchen so gut. Sie dreht sich um Freundschaft und wie wichtig besondere Menschen in einem Leben sind. Da ich diesen …

Quinoa Kichererbsen Salat mit Cashewkernen
Essbar Rezept Salat

Quinoa-Kichererbsen-Salat mit gerösteten Cashewkernen – Rezept (vegan)

  Seit diesem Jahr gehört Quinoa zum Trend Lebensmittel. An jeder Ecke wird darüber gesprochen und auch in den Supermärkten gibt es Quinoa jetzt fast überall zu kaufen. Bei mir hat es auch nicht lange gedauert, bis ich das erste Mal Quinoa probiert habe. Am Anfang war ich etwas skeptisch und habe mich gefragt, ob …

September Favoriten schnuckbar
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September Favoriten – Ingwer-Minztee, Heimische Äpfel, Ingwery, mokis goodies

Schneller als gedacht ging auch der September vorbei. Neben warmen Spätsommertagen gab es auch bereits kältere Tage, die den nahenden Herbst ankündigten. Das bringt mich auch gleich zu meinem ersten Favoriten für den Monat September. Frischer Ingwer-Minztee Wenn es anfängt kalt zu werden, gehört Tee zu meinem Alltag dazu. Am liebsten mag ich Kräutertees. Und …

Apfel Joghurth Frühstück mit Chia_Samen
Essbar Frühstück Gesund Leben Rezept

Schnelles Apfel-Joghurt-Frühstück – Rezept

Am Wochenende bekam ich von meinen Eltern frische Äpfel aus ihrem Garten. Darüber freue ich mich jedes Mal, denn bessere Qualität gibt es in keinem Supermarkt. Daher musste auch gleich ein Apfel in mein Frühstück. Mein Frühstück bereite ich mir morgens zu und nehme es in der Regel mit zur Arbeit. Es muss also schnell gehen …

Kaiserwetter Hamburg Ottensen
Frühstück Genießbar Kaffee & Kuchen Restaurant

Kaiserwetter – Ganz nach meinem Geschmack – Restaurant Tipp Hamburg

Vor ein paar Wochen habe ich einen Gutschein für das Kaiserwetter (Danke nochmal an Typisch Hamburch) gewonnen. Jetzt war es endlich soweit und ich habe den Gutschein eingelöst. Ich war schon sehr gespannt und voller Vorfreude. Die Bilder, die ich bereits gesehen habe sowie die Speisekarte vom Kaiserwetter sind vielversprechend. In Hamburg gibt es zwei …

August Favoriten schnuckbar
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August Favoriten – Avocado Aufstrich, Harbur Cake, True Fruits, Yoga

Und schon wieder ist ein Monat vorbei. Der August ist für mich ziemlich schnell vorbeigegangen und mit dem August sagt auch der Sommer bis zum nächsten Jahr tschüss. Ich habe den August sehr genossen und die sonnigen Tage voll und ganz ausgenutzt. Auch im August gibt es ein paar Dinge, die mir besonders gut gefallen …