Der Herbst ist eine besondere Zeit für mich. Oft werde ich sentimental, wenn sich die ersten Blätter färben, es windig wird und die Luft kühler. Dann spüre ich, dass das Jahr fast vorbei ist, die Zeit vergangen ist und sich einfach nicht festhalten lässt. Gleichzeitig bietet sich die Chance alles Alte loszulassen und nach vorne …
Tipps für eine gesunde Ernährung gibt es viele. Nicht ohne Grund sind diese auch so beliebt. Gesunde Ernährung in sein Leben zu integrieren scheint vielen Menschen als schwierige Angelegenheit. Es ist auch kein Wunder, da ständig neue Trends auftauchen, neue Superprodukte oder Richtlinien, was wir überhaupt noch essen dürfen. Sich gesund zu ernähren ist jedoch …