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Vorratsschrank Clean Eating
Gesund Leben Machbar

Vorratsschrank für eine gesunde Ernährung inklusive Einkaufsliste

Damit es mir gelingt mich ausgewogen und gesund zu ernähren, habe ich verschiedene Lebensmittel immer zuhause. Es sind Lebensmittel, die ich besonders gerne esse und zu meinen Lieblingsprodukten gehören. Eine kleine Vorratshaltung hat für mich zwei wesentliche Vorteile: Grundausrüstung für eine gesunde Ernährung Nur wenn gesunde Lebensmittel vorrätig sind, kann ich mich auch gesund ernähren. …

Vanille Mandel Granola
Essbar Frühstück

Vanille Mandel Granola – Rezept

Fast jeden Tag esse ich morgens Haferflocken. Doch gelegentlich freue ich mich auf ein bisschen Abwechslung. Dann darf es gerne knusprig und körnig werden. Ein leckeres gesundes Vanille Mandel Granola kommt dann in die Frühstücksschale. Bei fertigen Müslis – insbesondere bei Knuspermüslis – ist der Zuckergehalt oft sehr hoch. Außerdem stecken oft noch andere undefinierbare …

Gesunder weihnachtlicher Apfelkuchen
Essbar Rezept

Gesunder Weihnachtlicher Apfelkuchen – Rezept

Auf der Suche nach einem gesunden Apfelkuchen Rezept bin ich auf ein Rezept von Carrots for Claire gestoßen. Das Rezept klang so interessant, dass ich es sofort ausprobieren wollte. Zudem gefiel mir die Geschichte zum gesunden Apfelkuchen so gut. Sie dreht sich um Freundschaft und wie wichtig besondere Menschen in einem Leben sind. Da ich diesen …

Quinoa Kichererbsen Salat mit Cashewkernen
Essbar Rezept Salat

Quinoa-Kichererbsen-Salat mit gerösteten Cashewkernen – Rezept (vegan)

  Seit diesem Jahr gehört Quinoa zum Trend Lebensmittel. An jeder Ecke wird darüber gesprochen und auch in den Supermärkten gibt es Quinoa jetzt fast überall zu kaufen. Bei mir hat es auch nicht lange gedauert, bis ich das erste Mal Quinoa probiert habe. Am Anfang war ich etwas skeptisch und habe mich gefragt, ob …

Apfel Joghurth Frühstück mit Chia_Samen
Essbar Frühstück Gesund Leben Rezept

Schnelles Apfel-Joghurt-Frühstück – Rezept

Am Wochenende bekam ich von meinen Eltern frische Äpfel aus ihrem Garten. Darüber freue ich mich jedes Mal, denn bessere Qualität gibt es in keinem Supermarkt. Daher musste auch gleich ein Apfel in mein Frühstück. Mein Frühstück bereite ich mir morgens zu und nehme es in der Regel mit zur Arbeit. Es muss also schnell gehen …

Juli Favoriten von schnuckbar
Gesund Leben Machbar

Juli Favoriten von schnuckbar – Flow, Beeren, French-Press, Ratsherrn, Cupper Tea

Der Juli ist vorbei und ich möchte diese Gelegenheit nutzen, um euch meine Favoriten für diesen Monat vorzustellen. Es sind Dinge aus dem täglichen Leben, die mir im Juli besonders viel Freude und Spaß bereitet haben. Ich wünsche euch viel Spaß beim Lesen. flow: „Heute habe ich nichts zu tun außer lächeln.“ So heißt das …

Müsli Bar Frühstück zubereiten nach Lust und lLaune
Frühstück Gesund Leben Machbar

Müsli-Bar – Frühstück zubereiten – Gesund in den Tag nach Lust und Laune

“Frühstück ist die wichtige Mahlzeit des Tages”, “Gehe nie ohne Frühstück aus dem Haus”, oder “Mit „leerem Magen lässt es sich nicht denken”. Mit diesen Sätzen lag mir meine Mutter früher oft in den Ohren. Als Kind tat ich mir regelrecht schwer, direkt nach dem Aufstehen etwas zu essen. Meine Mutter war froh, wenn ich …

Aromatisierte Wasser Ideen
Essbar Gesund Leben Rezept

Wasser mit Geschmack – Einfach selber herstellen – Drei einfache Rezept Ideen

Ich freue mich, denn es wird Frühling und somit steigen die Temperaturen. Es gibt nichts Schöneres als nach einem langen, grauen Winter wieder wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren. Mit zunehmenden Temperaturen bekomme ich Lust auf erfrischende Getränke. In der Regel trinke ich vorwiegend Mineralwasser, je nach Geschmack manchmal mit oder ohne Kohlensäure. Mineralwasser kann …