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Verdauung kurz erklärt
Gesund Leben Wissensbar

Unsere Verdauung – Kurz erklärt und 7 Tipps

Unsere Verdauung ist so komplex und ausgetüftelte, dass es fast einem Wunder gleicht. Alles greift ineinander und alles ist steht miteinander in Verbindung. Ziel des ganzen Verdauungssystems ist es unseren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Durch die Verdauung wird aus dem Essen alles rausgezogen was der Körper braucht und der Rest einfach ausgeschieden. …

Gesund Leben Wissensbar

Antioxidantien gegen freie Radikale – Zellschutz für deinen Körper

Antioxidantien für unsere Zellgesundheit Antioxidantien stellen die Basis für unsere Zellgesundheit dar. Und unsere Zellen sind die Basis von uns. Der menschliche Körper besteht zu 30 Billionen Zellen. Diese Zellen ermöglichen es uns zu sehen, zu hören, zu wachsen, zu generieren. Einfach all das zu sein, was wir sind. Somit trifft dieser Satz die Wahrheit …

Fettlösliche Vitamine
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Strahlende Haut, Adleraugen und starke Knochen – Die Fettlöslichen Vitamine

Wird jemand gefragt, was eine gesunde Ernährung ausmacht, fällt mit Sicherheit die Antwort, dass sie viele Vitamine enthalten sollte. Und das stimmt auch. Es ist wichtig, unseren Körper mit allen Nährstoffen, so auch den Vitaminen, bestmöglich zu versorgen. Es gibt eine sehr große Anzahl an Vitaminen, die alle unterschiedliche Aufgaben im Körper erfüllen. Die Vitamine …

Zimt
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Zimt – Ungesund und gefährlich?

In der Weihnachtsbäckerei duftet es oft nach Zimt, Anis und Nelken. Wobei Zimt für mich den angenehmsten Duft verbreitet. Ich kann es mir nicht vorstellen, ohne Zimt zu backen. Insbesondere jetzt in der Adventszeit, aber auch sonst darf Zimt auf keinen Fall fehlen, denn was wäre Apfel-Porridge ohne Zimt? Gelegentlich hört man, dass Zimt ungesund …

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Mama darf ich noch etwas Süßes? – Der Umgang mit Süßigkeiten – Vier Tipps

Wer kennt die Frage nicht? Fast jeden Tag schleicht der Große zum Schrank in der Küche und möchte unbedingt noch einmal in die Schublade mit den Süßigkeiten schauen. Seine Augen werden groß, wenn er die bunten Papiere und Verpackungen sieht. Meist lautet dann meine Antwort: „Ok suche dir ein Teil aus, aber das reicht dann …